宝宝两岁半不爱吃饭怎么办

1、先要了解一下家庭的抚育环境是不是存在过度替代的一个问题。父母一定要知道自己的责任是什么，父母主要是给宝宝提供营养丰富、适合宝宝年龄和发育进程的一些多样化的食物。

3、每一顿饭宝宝能不能吃光，能吃多少，家长不要干涉，让宝宝自己来决定。建议让宝宝跟大人一起上桌吃饭，父母应该起到一些示范的作用，就是父母认认真真的、专注的、很香甜的吃饭，宝宝也会学习这种行为。

5、再就是可以使用正强化的作用，让宝宝爱上吃饭。刚开始不要在意宝宝吃什么，吃饭的过程中让宝宝自己去吃，想吃什么就吃什么，先让他爱上吃饭，以后再慢慢给宝宝调整一下饮食结构。再者还要给宝宝营造一个好的吃饭环境。

7、有一些宝宝吃饭点不好好吃饭，去玩、去跑，到了饭点就嚷嚷要吃饭，可以采取一些消退的办法，就是到了饭点，把饭提供给宝宝，不管宝宝吃的过程什么样，也不管宝宝吃了多少，只要饭点一过就把饭抽走。如果宝宝又嚷嚷着要吃，父母一定要温柔地、坚决地跟宝宝说，到了饭点有饭吃，过了饭点是没有饭的，一定严格执行，几次下来宝宝就会明白，到了饭点只能吃饭，不能玩耍的概念。父母还要让宝宝参与食物的选择和制作过程，让宝宝爱上食物，喜欢上食物，加强对食物的认知也是很重要的。