金葵古方答疑：痛风在饮食上应注意什么

现在人们的生活水平提高了，每天都有在社交平台上晒各种美食的，看着都跟着流口水了，就算是痛风的人也很难抵挡住美食的诱惑。但是痛风在这方面也是有选择和限制的，不能什么都不管的就吃，虽然满足了味蕾，但是身体的疼痛也只有自己知道。现在就让金葵古方的专家来告诉大家痛风在饮食上应注意什么吧。

得了痛风的人在饮食方面应该注意什么?

1、一般来说，首先就是要避免吃些高嘌呤的食物，最好就是不吃。

2、先来给大家普及一下高嘌呤的食物吧。高嘌呤的食物指的是每百克食物含嘌呤值在150mg以上的食物（嘌呤含量>0.15%），这些主要有：动物的内脏、带壳的海鲜、沙丁鱼、干贝、凤尾鱼、蛤蜊、带鱼、豆类、紫菜、麦芽、浓肉汁、香菇等。这些食物的嘌呤值很高，痛风的患者是不建议去吃的，尤其是急性发作的时候，更不建议食用。

4、再者菠菜也要尽量少吃，菠菜的草酸含量比较高，多吃菠菜易诱发或加重痛风，这样，你愿意冒险吗？还是不吃或少吃的为好。

可以限制性的适量食用的食物

1、中嘌呤食物（嘌呤含量0.05%-0.15%）：虾、螃蟹、肉类、豆类、银耳、花生、腰果，鸡肉、鸭肉等禽肉、鱼类等，可以限制食用，注意食用量，不宜多吃。

2、痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体性关节病，与嘌呤代谢紊白坚咄舢乱、尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。痛风严重的可引起并发症，并发肾脏的晾软粪削病变、关节破坏、肾功能衰竭。痛风除了药物治疗，还要配合控制高嘌呤饮食，减少嘌呤的摄入，大量喝水，每天至少饮水2000ml以上，促进尿酸的排泄，减少和避免痛风的复发和发生。

3、以上就是金葵古方给大家的建议，大家还有什么关于痛风想了解的，都可以搜索金葵古方来咨询。