1、在不粘锅中用中火预热。加入油，然后放入火腿片。炸得好。
3、切开放在一边。
5、在桌面铺上一层大保鲜膜，放上一片海藻，在海藻中间放适量的白米（用适当的盐调味的大米）。
7、把配料放好，铺上一层米饭。
9、直接从饭团中间切。
