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立秋吃什么最补
2024-10-15 00:05:02
1、立秋时节,喝粥最补,喝一些精熬的粥能够达到进补、去燥的作用。
2、立秋可多吃干果,比如大枣、黑芝麻、白芝麻等。
3、含有丰富的维生素、镁元素、钙元素等。
4、应吃应季水果,可补充维生素、排毒养颜。
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