站姿扩胸式减肥瑜伽丰胸又瘦臂

2024-10-26 11:40:44

1、双腿直立站稳，身体不要弯曲，两手掌心相对，往后做抬臂动作。

站姿扩胸式减肥瑜伽丰胸又瘦臂

3、双手在身后相扣，肩胛骨内收，身体挺直，将胸部最大限度的向前挺。

站姿扩胸式减肥瑜伽丰胸又瘦臂

相关推荐

教你腾空跃踢发力训练

怎么样增加头发的营养

下班后或者假期怎样打发时间

黄瓜酿肉的做法

安卓手机数据恢复软件免费版

猜你喜欢

猜你喜欢