怎样注意保护脾胃

1、包心菜还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的功效,将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。

3、南瓜所含成分能够促进胆汁分泌,加强胃肠的蠕动,帮助食物消化。

5、饭后适当运动，要休息一会儿再去散步，不能激烈运动，否则会适得其反。