预防脱发，头发养护经验。

脱发已经成为21世纪年轻人最大的敌人，很多时候我们还很年轻，头发却一根一根的如同往事一般随风离去，那么我们要如何养护我们的秀发防止脱发的发生呢？其实可以从日常生活中入手。

二、不要熬夜。

1、不要熬夜，熬夜绝对是最强大的头发杀手，每天11点之前一定要上床睡觉，熬夜对人体系统机能损伤极大，内分泌失调后头发的毛囊会萎缩进而导致发质受损，所以为了头发的健康建议不要熬夜。

四、戒烟戒酒戒辛辣刺激性食物。

1、如果你有吸烟饮酒的习惯，那么你就要注意你的头发了，科学研究表明，吸烟和饮酒会加速头发脱落，而且辛辣刺激性食物也会刺激头发毛囊，所以如果不想早早的留地中海发型，建议戒烟戒酒戒辛辣刺激性食物。

六、减少烫染。

1、烫染是头发的杀手，当然啦很多妹子都扛不住爱美的诱惑经常烫染。但是，染头发的化学物质残留相当于化学武器，对头发伤害极大，而且长期使用会杀死毛囊导致脱发，建议不要经常染烫。