坐车的时候怎样避免晕车

1、晕车半小时前忽食用油腻食物：想要减少晕车的频率，要谨记几点，首先是半小时内不要进食，否则加快肠胃蠕动，到时候因为车的抖动很容易反胃，其次是如果要进食，尽量不要食用油腻食物以及海鲜，应该以清淡的粥为主。

3、身体往前倾：当感觉到不舒适的时候可以将身体往前微微倾斜，将头靠在前方椅背上，有效减缓晕车症状。

5、食用较咸的食物：经常晕车的人在上车后可以食用话梅等比较咸的食物，有效避免反胃带来的呕吐症状。