女人如何保持乳房坚挺

1、好吃好心情如果心情好，孕激素就会正常分泌。如果孕激素分泌不正常，雌激素就会刺激乳房，出现增生，改变乳房形状。

3、保持性生活和谐和谐的性生活可以调节内分泌，而且还可以刺激孕激素分泌，这样雌激素就会起到丰胸的效果。另外，性高潮也能加速血液循环，方式血流不畅引起的增生。

5、保持正常月经周期如果月经紊乱，很容易出现增生，所以调节月经，能保证内分泌正常。