篮球中的跳步急停有哪些技巧？

2026-04-22 05:51:13

1、急停时，双腿宽于肩，降低重心，不弯腰

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2、抬头，前脚掌着地，转身重心不移动

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3、练习时，以篮球场两条罚球线做折返

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4、跑动，要匀速，不可忽快忽慢

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5、转身，先扭胯，再迈腿

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