怎么给小孩子补钙

1、吃鸡蛋。饶戎秘欣早餐是一天生活的开始，早餐能够很好的帮助身体提供能量，所以早餐真的很重要，每天早上给孩子准备一颗水煮的鸡蛋，给身体补充蛋白质，有利于给孩子补钙。

3、还可以给孩子提供乳钙或者钙粉，这里提醒一句，相对于乳钙，钙粉更好吸收，而且最好是晚上吃效果会比较好。

5、骨头汤。骨头里面含有丰富的钙元素，所以多喝骨头汤也可以有效的补钙，骨头可以和海带一起炖。