戒烟时候的小妙招。

1、在我们的生活中我们一定应该有戒烟的欲望，因为只有我们的心理是真心实意的想戒烟的时候我们才会戒烟成功，所以我们应该主动的有戒烟的欲望，我们才能确定我们戒烟的动机。

3、我们在生活中如果我们有了戒烟的欲望之后呢，我们就要少去一些充满烟酒 的场所，比如一些酒吧或者是网吧一类的东西，这样子我们就能避免我们闻到香烟而吸烟。

5、我们如果是需要戒烟的时候呢，那我们对于我们的饮食习惯的改变也是很重要的，我们的饮食需要平衡简单，我们不能在生活中吃的很多，我们应该多吃一些水果或者是绿色的蔬菜。

7、我们在生活中抽烟的一来主要是因为我们的习惯，我们的手势以及我们对于吸烟的欲望，所以我们在生活中应该用口香糖或者糖果来替代，这也是一种很不错的选择。