1、鸡胸肉洗干净，在鸡胸肉的两面都均匀的涂抹一点橄榄油，撒上海盐和黑胡椒腌渍片刻
3、全麦吐司切成厚片，摆入三明治模具中，要垫好保鲜膜。没有三明治模具的同学直接放在保鲜膜上即可
5、切1/3个牛油果，摆在鸡胸肉上，再盖两片生菜
