疫情期间如何有一个好的情绪

2024-10-13 02:33:06

1、照顾好自己，可以在家做一些简单的锻炼。

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3、正向思维，不要关注一些负面消息。

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5、减少关注频率，减少因信息过多而引发的心里负担。

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7、遇到问题，不要恐慌，注意观察，保持冷静。

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