看书溜号怎么办

1、找一个安静适合看书的地方,手机暂时静音，用心的和书进行“交流”。

3、完成目标后给自己一些奖励。比如今天上午看20页，那么在20页做个书签记号，给自己设立奖励，看到这里，我就做一件自己喜欢的事情，比如，打球，吃好吃的，和朋友聚聚。

5、养成自律性。通过看书也好，通过每天锻炼身体也好，让自律常相随。