游泳怕水怎么克服

2024-10-15 04:47:34

1、带上护鼻一体式的潜水镜，不呛水，自然就不会很怕水

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2、到水深至腰部位置的浅水区熟悉被水包围的感觉

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3、先做憋气练习，多熟悉在水里的感觉

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4、手扶着泳池边，练习用双腿打水，努力让自己在水里飘起来

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