1、不要贪睡,合理的安排,适当的减少睡眠时间
3、多喝酸奶,坚持喝酸奶,也能预防流感
5、不要过分的依靠节食来减肥,
7、每天多晒晒太阳,有助于身体免疫细胞的生成
9、本经验只供参考,如有不足,还请见谅。。。