手部粗糙怎么办，教你快速美手方法

1、调理日常饮食平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒的食物，如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卜等，以避免肌肤干燥。此外，还应加强钙、铜等营养素的摄入。

3、一定要用护手霜手背上只有很少的皮脂腺，必须经常补充油份和水份，否则肌肤会变得粗糙干燥。因此，无论冬夏，挑选一款高度滋润的护手霜是最重要的，用润风护手精华效果特别好它能及时滋润双手，保持肌肤娇嫩。

5、双手美丽六要方　　1.每次洗手后及时涂抹随身携带的润手霜，可补充水分及养分。　　2.为双手选定几副专用手套。　　3.吹涡皋陕用浸过清洁剂的抹布做完家务后，需用柠檬水或食醋水把手洗净。　　4.闲暇时让手指一屈一张反复活动，可以锻炼手部关节，健美手形。　　5.经常修剪指甲。　　6.少做仿真指甲。一是易感染细菌、病毒；二是美甲材料会使指甲变薄，强度减弱，从护手、健手的角度考虑，仿真指甲还是少做为妙。