怎样让自己拥有笑容

1、 经常看看笑话书，这是一个不错的选择，笑话可以直接让人开怀大笑，在和别人相处的时候，如果想烘托气氛，想让每个人都笑的话，就讲个笑话吧，这样不单拥有了笑容，还会很快的融合到这个群体里面，所以笑话是笑容的必备工具。

3、 要把微笑练习出来，其实微笑有时候是练习出来的，就像服务人员，她们嘴角每天都挂着微笑，这就和她们的训练有关，我们也可以自己训练自己，尤其是早上起来的时候，可以对着镜子练习微笑，想一些开心的事 ，或是说茄子这个词也可以哦！时间长了，笑容就是一种习惯了。

5、 要鼓励自己，相信自己。没有笑容是因为我们受到了挫折，导致心情低落，这样脸上肯定会有沮丧的表情，那么我们就要战胜这样的心里，去告诉自己，失败和挫折是把不倒我们的，勇敢的站起来！要知道，自己的微笑就是对对手最大的威胁，所以失败了也要保持微笑，只有让别人看见了你的微笑，才知道你的顽强，你才会有反胜的希望。

7、 学会自我发泄情绪，由于工作的不顺利,家庭琐事的困扰，会让一个人在这种长期压抑的情况下，慢慢的没有了笑容，那么该如何改变这种情况那？就是要找一个可以发泄的地方，比如；海边、办公斧辔鸳瘁室楼顶、在一个没有人看见你地方，你也很容易大喊出来的地方。尽情的发泄吧，把长期积压在心里的情绪发泄出来，这样你会感觉心里很平静，笑容自然会出来了。