移植后便秘怎么办

2024-11-09 21:27:10

1、每天一个苹果可以有效改善便秘。

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2、每天吃菜的时候放入适量的香油可以改善便秘。

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3、每天晚上吃一个香蕉。

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4、每天喝水放入一勺蜂蜜。

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5、多吃粗纤维的食物。

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6、多吃一些蔬菜。

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