做到这几步，打好沙坑挖起杆

沙坑击球质量的好坏等同于站位质量的好坏。换句话说，如果你在预备站位时不能保持下半身的稳定，就无法实施击球。训练时我会时常检查自己的沙坑站位基本动作，包括以下几项：

站位

1、加宽站位——至少与肩同宽——双脚张开。曲膝，以便身体重心放在双侧大腿前部。这样可以稳定你的下半身。过度的髋部转动绝对是沙坑击球的杀手。

球位

1、在沙坑中试挥几次，观察球杆进沙处相对于双脚的位置。多试几次直到你清楚地了解球杆进沙的通常地点。最好的球位大约在球杆自然进沙点前侧两英寸的地方。