装空调恐高怎么办

1、首先，装空调恐高的话，我们需要在装空调的时候，切记不要朝着下方去看，那样会让自己心慌，控制自己的眼睛，只顾着装空调就好，如果出现朝下看的话，我们及时闭上眼睛，这样是非常有效的。

3、然后，装空调恐高的话，我们还可以在装空调前，带好相应的安全帽、安全带之后，告诉自己：自己的安全措施已经做好了，之后我们就可以去安装空调了，这是一种心理暗示法，效果也是相当不错的。

5、然后，装空调恐高的话，我们还需要在安装空调之前，先做一些简单的心理疏导，可以进行深呼吸，然后集中自己的精神，使自己的精神高度集中，之后我们就可以去装空调了，在集中精神时，往往我们装空调就不会害怕了。