1、主料： 内酯豆腐，选小盒的一盒；花生酱一定也要选低脂的
3、加入花生酱和枫糖浆（蜂蜜也可，主要提升口感，一点甜味儿没有的冰淇淋也没有灵魂）
5、草莓是超低卡的水果，可以放几颗，燕麦片也是，冷冻即可
7、成品图
