养生就是通经络，经络越畅通，人就越长寿！

1、养生就是通经络“养生”二字，开始被越来越多的人挂在嘴上，但很多人都不知道的是，养生的目的其实就是通经络。《黄帝内经》中《内经.灵枢.经脉》有句话：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”意思是说：经脉的功能正常与否，决定了人的生与死，经脉运行正常对于疾病的治疗与康复所起着重要作用，畅通的经络可以起到调整虚与实的作用，通则不痛，不能不通。经络堵塞、血液流畅受阻，人体运行出现故障，人体就处于不健康的状态；经络畅通，血液欢快的在经脉里流畅，身体的各个器官得到充足的补给，人的寿命也就能更长。

3、瘀堵的信号：疼痛经络或者血液循环出现问题，表现出来的最典型症状就是疼痛，正所谓“痛则不通，通则不痛”。我们最害怕的是疼痛，最急于治疗的还是疼痛，因为疼痛总是让人备受折磨。事实上，更让我们害怕的应该是不疼！疼痛说明血液循环还没彻底堵死，身体在产生自救，在冲击“瘀堵”。一旦完全堵塞了，就不能感觉到疼痛，这样反而更为严重。所以，我们一定要明白：只有把经络彻底打通了，才是解决疼痛的最根本办法。因为这不仅仅是解决疼痛的问题，而且是消除隐患的问题。

4、最易瘀堵的系统：关节和毛细血管关节和毛细血管是最容易瘀堵的系统。关节处有很多内通外联的缝隙，中医叫穴位，是外邪侵入和内邪外排的“突破口”。大家稍微留意一下就能发现，身体的穴位在关节处最多。毛细血管都是在微循环上，关节也多是毛细血管，因为一般大、中血管不会堵。

5、微循环堵塞的两大原因（1）血液里的杂质，千万不要轻视，身体每天都在制造垃圾。（2）受“风寒”，一受风寒血管就收缩，而血液也会变粘，就会造成瘀堵。一是关节、皮肤受寒冷刺激，二是内脏（肠胃）容易受“冷饮、冷食”刺激。所以，在布满毛细血管丛的微循环是最容易瘀堵的。