如何缓解视力下降

1、严格杜绝用眼过度，每小时闭眼休息几分钟，或者远眺一会，缓解眼睛疲劳。

2、不熬夜，不在眼部使用一些劣质化妆品，保持眼睛的健康，避免化学物品的伤害。

3、在感到眼睛有刺痛，干涩等情况的时候，使用湿毛巾热敷眼部，能有效的缓解眼部情况（如果是因为病因，则需要及时就医）

4、使用茶叶蒸汽热熏，也会对眼睛有很好的缓解作用。适当使用，还会有利于视力的缓解

5、长做眼保健操，虽然不能够直接恢复视力，但是对于眼部疲劳有很好的缓解作用，降低近视的可能性

6、尽量使用护眼模式的屏幕，绿色有助于眼睛的保护。总之，眼部开始疼痛或者你有感视力正在下降时，一定要开始注意以上事项