女生早生白发怎么办

1、首先要保证充足的睡眠时间，晚上11点前开始进入睡眠状态，11点-3点是血液流经胆、肝的时间，这个时间段进入熟睡状态，有助于养足肝血，让身体更好的新陈代谢，有助于促进头发的生长。

3、早晚用桃木梳梳头100下，用桃木梳梳头，先从下往上梳，再从上往下梳。可以促进头皮的血液循环，改善白发。

5、多健身运动平时合理安排时间参加健身运动，哪怕只是散散步，跑跑步也行，运动有助于加速全身血液运行，促进身体血液循环。现在的上班族，久坐办公室，缺乏运动。导致血液循环差。