胆固醇高能吃肉吗都能吃什么肉

1、 三文鱼，三文鱼能降低人体中的甘油三酯水平，吃三文鱼也适量，不能生吃，里面会有寄生虫的。

3、 鲤鱼，鲤鱼它生活在淡水中，能降低人体中的胆固醇，虽然鲤鱼的脂肪较高，但是都是不饱和脂肪酸，对心脑血管的人有好处。

5、 鹅肉，鹅肉含脂肪量低，还有人体需要的氨基酸多种微量元素，矿物质等等，是理想的高蛋白食物。