轻松享受怀孕过程

1、当我们怀孕1至3个月的时候，大多数的妈妈尺攵跋赈们就会有反应，比如：呕吐、没什么食欲、总是想睡觉、腰酸、脾气不稳定、老朋友没有如期而至等。这些症状不用我多说，我想不管是已生育过还是未生育过的姐妹们都知道一些。那我们先说一下老朋友没有如期而至：首先说明一下，虽然大家都是女人，但是我们的体质是不一样的。有的姐妹的生理期不是很准，有的是晚几天回来，有的是快两个月才来，有的间隔时间要更长一些，还有的是一个月来两三回的，像这些生理期不准的姐妹们要注意了，因为当我们一但中标，由于生理期紊乱的缘故我们可能就意识不到自己已经怀孕，所以就有可能向我们平时一样聚会的时候可能喝点酒，或者吸烟，大家都知道这些做法都是对我们宝宝不利的，所以生理期不准的姐妹还是要调理好自己的身体，尤其是准备要宝宝的姐妹们。还有就是已经知道自己怀孕了，但是还是有血留在内裤上，不管多少，为了安全起见，我都建议大家去医院检查一下，因为这不是每个人都会有的症状的，怀孕之后一定要为肚子里的宝宝多考虑。

3、没有食欲：刚怀孕的姐妹们可能看见什么都不想吃，尤其是油腻的东西，一看见就想吐，这个时候我们就要想想我们平时爱吃的东西，比如水果啊，蔬菜啊，或者是想出去吃都可以，可以叫你的朋友家人陪你去，人多了吃饭就会有气氛，说话的同时就可以夹几口吃的，当你们离开的时候，你不经意间已经饱了，我那个时候就特别的喜欢在外面吃，烤肉啦、麻辣烫啊、饭店之类的我都会去，前提是我们去的地方一定要是环境好的，干净的地方才可以，而且也不要天天出去，毕竟还是家里做的比较干净，或者是实在想吃外面的东西的了，都可以自己在家学，网上都有教程的，而且等你的宝宝出生之后，你也可以做给他吃，还可以让他记住妈妈的味道，很不错呢！

5、想睡觉：怀孕初期我们时常会感到困乏，甚至有的时候会不自觉的睡着，这种时候要是在家里就可以小睡一会儿，但是时间也不要太长，如果是在工作中，那就要和领导说明你怀孕了，犯困的时候同事及领导也会体谅也是怀孕的症状，会对你宽容的。平日里的作息还是要规律的，不要贪黑睡得晚或者赖床不起，而且必须要吃早饭，即使是只喝一杯牛奶或者是一个苹果。