女人吃什么好做骨感美女慎吃这6类食物

1、　　第1类：热量高、脂肪高的食物　　一般经过油烹调的食物，会提高60%～100%的热量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。很多mm为了省事，就常常以油炸的简食充饥，殊不知，在不知不觉中中了发胖的圈套!

3、　　第3类：令人上瘾的食物　　常见的有香脆可口的花生米、腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚果类，或含咖啡因的饮料，如可乐、奶茶、巧克力，甚至糖果、一般果汁饮料，这些食物都会在失去控制的情形下，让你的身材变形。

5、　　第5类：热量含量标示不清的食物　　除了生鲜食品，经过加工的食品、蜜饯、速食包、奶油饼干或各式罐头食品，通常添加牛油、猪油或白糖等成分，如果标示不清楚，很容易造成食用过多热量而不知，所以尽量少买。