1、带个保温杯，只喝白开水，不喝任何饮料。
3、睡觉的时候，把手机放到自己够不到的地方。
5、每天都坚持运动，无论是什么运动都可以，跑步或者是跳操。
7、攒钱。提高自己的控制力，不做剁手党，月光族。
9、坚持洗漱，泡脚。
