1、首先，我们需要打开手机的桌面，在桌面中找到“Keep”app的图标，并点击进入主界面。
3、在运动选项卡界面中，我们需要选择上方的“冥想”选项。
5、最后，我们点击进入冥想训练课程详情界面中，并点击“下载”按钮即可进行冥想训练。
