如何能够让自己开心：[9]慢慢吃饭

1、第一点，我们每天都要吃饭，而且要吃三餐，所以吃饭会影响我们的情绪，让我们快乐和痛苦！

2、第二点，怎么才能让我们快乐了，吃饭的时候需要注意哪些事情？我的意见是一定要慢，才能品出味道！

3、第三点，怎么样才能慢慢的吃饭，这对于很多的城市人来说已经是一件很难的事，大家习惯快快的吃饭了！

4、第四点，我们要用咀嚼来品尝食物本省的问道，让我们的饮食成为真正的享受，让食物的香味舒缓我们的神经！

5、第五点，其实我们完全可以将我们的吃饭处理成品茶一样的快乐，慢慢的吃，在吃的过程中交流心得和滋味！

6、第六点，慢慢的吃饭其实也是我们相互的接纳的过程，我们对于饮食有着各自不同的观点，如果吃的快，自然会对自己喜欢的就立即接纳，慢慢的就会让我们在尝试中获得快乐！