对人体有益的肠内好细菌
1、双歧杆菌它可以促进人体的发育，维持和提高免疫力，延缓机体的衰老。体内双歧杆菌数量的多少是人体是否健康的标志。
3、健康食品乳酸菌饮料、酸奶、泡菜、酸菜、酱油以及口服液等乳酸菌及其制品。随着年龄的增长，肠道中有益菌会逐渐减少，因此有必要在饮食中增加这类食物的数量。
1、双歧杆菌它可以促进人体的发育，维持和提高免疫力，延缓机体的衰老。体内双歧杆菌数量的多少是人体是否健康的标志。
3、健康食品乳酸菌饮料、酸奶、泡菜、酸菜、酱油以及口服液等乳酸菌及其制品。随着年龄的增长，肠道中有益菌会逐渐减少，因此有必要在饮食中增加这类食物的数量。