苦荞茶该怎么选

1、选黄苦荞好还是黑苦荞好？两种营养种类相差不远。但是黑苦荞各成分含量高于黄苦荞茶。黑苦荞的芦丁含量是黄苦荞的3~5倍，纤维素、矿物质、维生素等营养物质也远高于黄苦荞。

3、要不要选择富硒的？中国营养学会推荐的成年人摄入量为50～200微克/天。然而我国属于缺硒大国，每天通过食物摄取摄入量很难达标。选择富硒的苦荞茶作为补充。是极其必要的。

4、选择天然硒还是人工硒？我国有两个天然硒产区陕西安康和湖北恩施。选择时注意地理位置和天然硒视频专用标。而陕西安康的气候土壤更适合苦荞生长。

5、经过上边几个必要条件，我们可以推导出。选苦荞茶需要选择陕西安康天然富硒全胚芽型黑苦荞茶。