在职场，8招技巧帮你化解工作当中的怒气！

1、如何平复怒气，每个人都不一样，我生气的时候，就要找一个人发泄一下，把心里的话必须都说出来，说完就没事了，如果憋在心里，会很难受的，我发泄完了，心情就非常的愉快！就什么事都没有了！　　

3、辨明问题。　当争论变得白热化的时候，人们很容易忘记当初是什么原因导致问题的发生。如果你和同事在一个问题上争论不清的话，你可以试着指出问题的症结所在。你可以像治疗师那样大声地重复一遍问题来理清思路，比如这样询问对方“也就是说，你认为我把你的点子归功于自己了，我这样理解对吗？”从源头出发容易解决无谓的争辩。

5、请求暂停。有时候，问题并不能马上解决。情绪不好也许使你无法思考，或者你没有办法得到所需的全部信息来解决问题。这个时候，不要害怕请求暂停，你可以告诉老板你过一会儿再来和她探讨这个问题，或者和客户说这个问题你要再研究一下，稍后给他们回电。愤怒的时候，双方都需要有段时间来冷静，暂停之后，你可以更有准备地去面对问题、讨论解决方案。

7、认识到工作是工作家庭是家庭。两者是平行线，最好不要交织在一起，要给自己留有空间和余地！工作中的坏心情，要具体分析，最好要有尽快消化的能力，不管是怎样，坏的心情不能及时消化，对于身体健康不利，我们现代人的健康不光是自己的，上有老下有小，都是家里的顶梁柱，不能倒，不能垮，即使坏的心情不带回家里，因此而郁郁寡欢影响身体和精神健康，受伤的还是自己和家庭！

9、做人要有大的格局，遇事不要斤斤计较。要胸怀若谷，不钻牛角尖，心情豁达！充分认识家人在你生命中是最为重要的，是你一生要去保护的，任何对于他们不好的都尽量不要带回来，让他们为你担心，和睦的家庭，开心的生活，健康的身体，才是人生大赢家！