足跟痛怎么办

1、先要确定，看看足跟痛主要是因为什么引起的？

5、食疗：1．补充维生素B6，可帮助秆燹飞若钙质吸收和预防骨刺的形成。2．补充维生素C。3．多食含钙的食物。4．多食含镁的食物，如蔬菜、谷类、肉类、豆类及豆制品。5．避免食用酒精、咖啡、糖类食品，以防止机体恢复过程中发生的障碍，保护体内矿物质的平衡。6．川芎、当归猪脚汤：川芎、当归各15克，猪后脚一只。将猪脚与二味中药炖一小时，喝汤吃肉。通经活血，濡养经络。