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如何缓解高原反应
2026-02-14 08:35:36
1、刚到西藏,走路要慢,不要吸烟喝酒,不要洗澡,多休息
2、提前喝红景天泡水
3、可以适当喝一点西藏的甜茶
4、多吃新鲜水果蔬菜,补充维生素
5、注意防寒,多喝水,继续用红景天泡水喝
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