女性产后怎么做下奶快

1、出生就喂奶，不少宝妈刚开始生小孩的时候没有这个习惯，以为自己可以等身体恢复了才给小孩子喂奶之类的，其实，这种做法会导致后期下奶困难，对于很多小孩子来说，刚出生就会有寻找母乳的冲动，而这个时期我们去迎合他们不仅让他们更加亲密，同时，下奶有利。

3、适当多挤奶，不少宝宝刚出生的时候，力气本身就不大，身体比较柔弱，这个时候，我们需要采用挤奶喂奶的方式喂养宝宝，毕竟母乳对小孩子的成长是非常重要的，我们需要给予小孩子充足的奶水，这样才能保持后期的正常生长。

5、喂奶期营养，当然，除了上面给小孩子喂奶这些操作能够提升我们的下奶速度，同时，我们还可以通过一些饮食让自己的下奶速度更加快，比如，我们可以通过喝鲫鱼汤，豆浆等等，加快补充我们身体的蛋白质，这样我们下奶速度自然就快了不少了。