1、大家都知道早晨起床要做的第一件事就是喝上一杯凉白开或是温的都可以，不要放任何东西，直接空腹喝掉；
3、多喝水可以起到美容养颜的功效，可以给皮肤进行补水，使皮肤变得水水润润；
5、可以防治肠胃疾病，还可以缓解消化不良；
