1、孕前检查：备孕之前要先进行孕前检查，查看自己的身体是否适合怀孕。
3、饮食调理：备孕期间要注意饮食搭配，饮食清淡，注意营养，多吃水果蔬菜。
5、戒烟禁酒：吸烟喝酒对孩子的发育以及智力都有一定的影响，一定要戒烟禁酒后，再备孕。
