感觉很不开心怎么办

1、正确认识到不开心这种状态给我们身体健康带来的危害。长期的不开心，忧郁成疾，特别是我们的肝脏最易被伤到，一旦肝脏出现病变，将是非常麻烦的事，为了自己的身体健康，时时提醒自己要开心。

3、找到让自己不开心的原因:因为家庭？因为爱情？每个人都有自己的生活方式，如果是因为自己身边的人让自己心情不好，要不改变他，要不尊重他。有的时候，过好自己最重要，不要让自己在乎的人按你喜欢的方式去过，有些强人所难了。

5、怎么让自己开心起来呢？做一个真实的自己，卸下那些虚无的重担，脚踏实地的去生活，实实在在的生活，你会觉得生活到处都充满阳光。