应对记忆力不好的办法

1、日记本记忆法。随身携带日记本，将需要记忆的事情写到上面，随时查看是否有未尽事项，从而提高记忆力。

2、手机软件提醒法。目前很多手机软件都提供提醒功能，你可以事先将比较重要的时候做一个设定，手机会在你设定的时间提醒你未尽事项。

3、便利贴法。随处可以粘贴的便利贴是侬钛卤眶帮助我们记忆的一个好帮手，有未尽怕忘记的重要事项，将其写在便利贴上，张贴在显眼位置，看到了，自然会想起来。

4、告知周围法。如果害怕自己忘记，可以告知周围的熟人，让其帮忙记忆，多一个人记忆就会多一个保障。

5、静坐思考法。在一天中，设定几个时间的静坐思考，考虑未尽事项，给自己充分的时间逐步想起所有事情，然后逐个解决。

6、固定方位法。将所有物品放置在固定位置，这样找东西只需要到固定位置找就可以，不担心到处乱找都找不到的尴尬了。