如何走出抑郁呢

1、首先，先了解产生抑郁的根源，先了解根源，才能对症下药，所以第一步要找到根源。

3、第三就是寻找人生的意义，有目标才会就动力，有了人生的意义，才会积极的去努力。

5、对不可避免的苦难采取不同的态度。一生中总会遇到大风大浪，但是我们要积极克服，也要采取不同的方法去克服。

6、多与家人或朋友交流，遇到自己难以克服的事情，一定要找人倾诉，不能憋在心里，一定要说出来，或者大哭一场也行。