篮球中高手上篮是如何完成的？

2026-02-13 11:46:53

1、首先持球面向篮筐

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2、向篮下推进

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3、在距况劫敏离篮下三步的地方就冲夏起步

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4、起跳要有力，控制好平衡

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5、出手点一定要高佛排，最后完成上篮

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