一顿吃多了怎么办

1、提背：在中医中又叫做捏脊，是一种按摩促进胃部蠕动和治疗的一种独特的手段，在治疗消化不良的状况，有着非常显著的作用。

3、酸性食物或者饮料：吃一些酸性的食物用于除尽胃部的蠕动，促进消化。

5、催吐：如在非常难受的情况下，按压舌根，产生呕吐状况，讲多余的食物吐出来。但是频繁的吹图，会因为胃酸腐蚀牙齿，灼伤食道，并产生厌食症等现象。