小孩子怎么减肥

1、首先要说的就是运动对孩子非常的重要，我们家长要合理的安排孩子的运动时间。

3、所谓的高糖，高脂肪，或者高热量，就是我们常说的那些油炸食品，膨化食品，或者是甜食等。

5、现在很多孩子普遍存在着热量过甚的问题，微量元素不足导致的肥胖，屡见不鲜。

7、想要真正的减肥，要做到运动加饮食控制，否则运动消耗的卡路里，还没有食物热量补充来得快。