女生如何提升自己的气质

1、体态一个好的仪态首先就是站姿，弯腰驼背给人的感觉就很没精神，没有气质。每天可以花10~20分钟练习，在走路的时候也不要忘记，几个礼拜之后你不用特意调整，身体就会自动地实现抬头挺胸。

3、运动要想维持身材，运动是必须的。很多人都只把运动局限于跑步，其实我们还可以做瑜伽运动。瑜伽跟更提升我们的气质，维持好的身材。

5、情绪管理情绪往往不是别人造成的，而是自己造成的。我们要学会适当的表达，不要将所有的情绪都压抑在心理，这样只会更糟，要学会将情绪正确释放出来，心理上得到放松了，外在上在会显得更加乐观。

7、旅游歌德说过：“人之所以爱旅行，不是为了抵达目的地，而是为了享受旅途中的种种乐趣。”这些年，我穷游过也富游过，不仅享受了旅游的乐趣，还开阔了自己的眼界，逐渐清晰自己的目标。