1、黑木操鲲吆提耳红枣汤：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖，就ok了！吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用。
3、章鱼木瓜鸭汤：把干，章鱼，青木瓜片，老鸭，瘦肉洗干净，烧滚水把其全放里，改小火熬2小时，最后放盐即吃法：随时可吃.
