1、旋转核桃。一般使用两个核桃，放在手心里来回旋转，能够锻炼手指的灵活度，促进手部的血液循环。
3、搓揉核桃。两只手各拿一个核桃，反复搓揉，利用核桃的纹路来按摩手部穴位，核桃更容易上色包浆，与手指产生相互作用。
