多吃红枣的好处

1、每100克鲜枣果肉中含有维生素C高达300-600毫克之多，仅刺梨，是柑橘含量的10-17倍，是香蕉的50-100倍，鸭梨的75-150倍被誉为‘天然的维生素丸’

3、枣中的维生素C含量特别高，对防癌抗癌有重要作用。常吃红枣可以有效的预防高血压 和治疗高血压及心血管疾病。

5、芹枣汤对人体有很大好锟侯希哇处 取芹菜250克，红枣10克，盐3克，葱段10克，花生油20克。 芹菜洗净切段，红枣洗净去核。锅上烧热花生油，放入葱段爆香，加入芹菜煸炒，放入适量水，红枣，盐，味精烧煮至熟。